貧血と低血圧チェック。

だるい。
立ちくらみがする。
めまいがする。
朝なかなか起きれない。
動悸や息切れがする。
頭が重い。

そんな症状はありませんか？
　もしかしたら、貧血や低血圧の可能性も高いです。貧血度をチェックしてみましょう。

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　　++貧血度チェック++
□　立ちくらみやめまいが　頻繁に起こる。
□　朝から倦怠感がある、倦怠感が抜けない。
□　疲れやすい。
□　顔色や唇の色が青い。
□　頭痛や耳鳴りがする。
□　手足がむくむ。
□　自転車に乗ったり、階段を駆け上がるだけで、動悸や息切れがする。
□　ダイエット中である。
□　最近食事が不規則である。
□　月経中である。
□　授乳中または、子育て中である。

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自己診断で、当てはまる項目が、2・3個以上あったら、貧血に注意が必要です。


原因としては、鉄分の不足や葉酸、ビタミンB12などの不足などが考えられます。
この他にも、骨髄が血液をつくらないなど、なんらかの病気に関連していることもあります。

貧血と低血圧の症状としては、
・めまい
・立ちくらみ
・頭痛
・耳鳴り
・肩こり
・むくみ
・倦怠感
などの症状が起こります。

さらに、これがひどくなることによって、
・舌炎
・爪の変化
・異食症
といったものに、つながっていく原因ともなりますので、注意したいですね。