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生活習慣病や生活習慣病対策・予防・原因・治療・食事療法などに関連した記事を集めたメモ? 生活習慣病に関する情報を見つけたら、更新します!
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だるい。
立ちくらみがする。
めまいがする。
朝なかなか起きれない。
動悸や息切れがする。
頭が重い。

そんな症状はありませんか?
 もしかしたら、貧血や低血圧の可能性も高いです。貧血度をチェックしてみましょう。

拍手[1回]


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  ++貧血度チェック++
□ 立ちくらみやめまいが 頻繁に起こる。
□ 朝から倦怠感がある、倦怠感が抜けない。
□ 疲れやすい。
□ 顔色や唇の色が青い。
□ 頭痛や耳鳴りがする。
□ 手足がむくむ。
□ 自転車に乗ったり、階段を駆け上がるだけで、動悸や息切れがする。
□ ダイエット中である。
□ 最近食事が不規則である。
□ 月経中である。
□ 授乳中または、子育て中である。

------------------------------------------------------------------
自己診断で、当てはまる項目が、2・3個以上あったら、貧血に注意が必要です。


原因としては、鉄分の不足や葉酸、ビタミンB12などの不足などが考えられます。
この他にも、骨髄が血液をつくらないなど、なんらかの病気に関連していることもあります。

貧血と低血圧の症状としては、
・めまい
・立ちくらみ
・頭痛
・耳鳴り
・肩こり
・むくみ
・倦怠感
などの症状が起こります。

さらに、これがひどくなることによって、
・舌炎
・爪の変化
・異食症
といったものに、つながっていく原因ともなりますので、注意したいですね。
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