健康管理に必須アイテム！

健康管理の必須アイテムといえば？
　何を思い浮かべますか？

やっぱり、「体重計」ではないでしょうか？

生活習慣病の中でも、体重の増減に関わった病気も多いですし、毎日の健康管理をするために、最も簡単で、誰にでもできることのひとつではないでしょうか？

現在は、いろいろな体重計が販売されており、機能も増えてきています。
　健康管理に、便利な体重計を選んでみましょう。

従来の体重計は、体重をはかるだけのものが主流でしたが、最近では「体脂肪計」が主流です。
体脂肪計は、身長と性別、そして体重から割り出された、体脂肪率をはかるためのもので、ダイエットをする方など、女性にも人気の高いものです。

そして、ココ最近では、「体組成計」が販売されており、体脂肪率だけでなく、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体内年齢など、いろいろな情報を得ることができ、これによって、健康管理がしやすくなります。

さらに、体重計ではないのですが、最近では「腹部脂肪計」が販売されています。
寝たままの姿勢で腹部の脂肪率や腹囲を同時計測できることから、メタボリックシンドロームなどの対策にも効果的なのです。
今までは、大きな病院などで、内臓脂肪を計測するのも腹部Ｘ線ＣＴなどの大きな装置ではないと、自分がメタボなのかどうか？ということがわからなかったのですが、この「腹部脂肪計」によって、誰でも簡単に、メタボ診断が可能になるということで、健康管理をしたい方にとって、非常に便利なアイテムです。

昔からある体重計は、現代の健康志向の方々に向け、新しい商品がどんどん販売されています。
毎日の健康管理をするのなら、毎日決まった時間にはかるくせをつけるようにするのがいいでしょう。

ぜひ、自分の生活習慣に合う体重計を探してみてください。